LamoonNest chia sẻ cách ăn yến sào theo liều lượng và độ tuổi hiệu quả nhất. Chúng tôi nêu ra cách ăn yến sào Khánh Hòa, đúng cách, đẹp da, để tăng cân, cho bà bầu, người cao tuổi, ….
Nhắc đến tổ yến chắc hẳn ai cũng nghĩ đây là món ăn xa xỉ chỉ dành cho tầng lớp thượng lưu. Nhưng thực tế hiện nay, ngành yến đang phát triển rất mạnh, tổ yến không còn khan hiếm như xưa. Lượng cung tăng cao đáp ứng nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng khách hàng.
Thực hiện bài toán về chi phí ăn tổ yến nguyên chất
Một tổ yến sạch lông sẽ có giá bán lẻ dao động từ 3 – 4 triệu VNĐ/100gr (khoảng 6 – 8 tai lớn hoặc 10 – 11 tai nhỏ), mỗi lần ăn 2 – 3gram (tùy cơ địa mỗi người), mỗi tuần ăn 2 – 3 lần.
-> Như vậy, một tai yến có thể dùng được 3 – 4 lần, 100gram tổ yến bạn có thể dùng ít nhất khoảng 30 lần tương đương 3 tháng hoặc hơn.
Với tổ yến, khuyên bạn không nên ăn nhiều một lúc mà nên ăn duy trì đều đặn, chia nhỏ số lần ăn, như thế cơ thể dễ dàng hấp thu được tất cả các dưỡng chất có trong tổ yến.
Như vậy, tính ra trung bình mỗi ngày chỉ mất khoảng 40.000 – 50.000 đồng để sử dụng. Tương đương với 1 lọ yến chưng sẵn, nhưng khi dùng tổ yến nguyên chất quý khách có thể chế biến theo khẩu vị, thưởng thức được trọn vẹn hương thom, cũng như dưỡng chất có trong tổ yến.
Như vậy, món ăn được gọi là thực phẩm “vàng” như tổ yến nguyên chất với 18 loại axit amin cùng với 31 nguyên tố vi lượng và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và bổ dưỡng cơ thể cho mọi đối tượng thì mức giá này so với các loại thực phẩm chức năng khác thì không hề đắt đúng không ạ ? Hơn nữa, sử dụng tổ yến bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì không có bất kì tác dụng phụ nào vì tổ yến là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên.
GIỜ VÀNG PHÁT HUY TÁC DỤNG CỦA TỔ YẾN
Bạn có biết nên ăn yến sào vào lúc nào để phát huy tác dụng của yến sào tốt nhất.
Như chúng ta đã biết, Hormone tăng trưởng ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của cơ thể. Từ việc kiểm tra huyết tương đối với các hormone tăng trưởng, người ta đã phát hiện ra rằng nồng độ của nó cao hơn một chút sau khi ăn 3-4 giờ và nồng độ của nó vẫn thấp trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Tuy nhiên, bất kể tuổi tác, có một thời kỳ cao điểm mà nồng độ của nó cao nhất là 1 giờ sau khi một người đã chìm vào giấc ngủ. Đây là giai đoạn nồng độ hormone tăng trưởng cao nhất và đây cũng là thời điểm quá trình trao đổi chất đạt đến đỉnh điểm, tại đây xương, cơ và các cơ quan nội tạng phát triển với tốc độ cao.
Đó là lý do tại sao để khai thác tối đa lợi ích dinh dưỡng của tổ yến và để đạt được lợi ích lớn nhất của nó, giờ tốt nhất để sử dụng tổ yến là 1-2 giờ trước khi đi ngủ vào buổi tối. Ăn yến sào vào giờ này sẽ giúp bạn sử dụng được đầy đủ các giá trị dinh dưỡng của yến sào, giúp thanh thiếu niên và trẻ em phát triển tốt hơn, khỏe mạnh và hấp dẫn hơn. Tổ yến nuôi dưỡng làn da của thanh niên, trung niên và người già, giúp họ tươi trẻ.
Khi các tế bào của da người phân chia vào những giờ rất đặc biệt, điều này chỉ xảy ra vào ban đêm. Điều này có nghĩa là các tế bào của con người được đổi mới trong khi ngủ và đó là lý do tại sao việc sử dụng yến sào trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp trao đổi chất, sản sinh ra nhiều tế bào mới và làm cho da khỏe, đẹp hơn, căng bóng hơn. đàn hồi và trong quá trình này làm chậm quá trình lão hóa mà vẫn giữ được sự trẻ trung.
Ở một thời điểm nhất định, cơ thể con người có giới hạn khi hấp thụ dưỡng chất. Khi dinh dưỡng không được hấp thụ sẽ bị đào thải ra ngoài.
ĂN YẾN SÀO BAO LÂU THÌ CÓ TÁC DỤNG ?
Chỉ cần ăn yến sào một lượng nhỏ & đều đặn sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn là ăn một lượng nhiều dồn vào một lần.
Bạn có thể cân đối liều lượng yến sào theo từng đối tượng cụ thể sau đây:
- Trẻ em: Bé 1 – 3 tuổi chỉ nên dùng 50g/tháng và dùng đều cách ngày. Bé 3 – 10 tuổi có thể ăn yến sào 100g/tháng, dùng đều đặn cách ngày 1 lần khoảng 6-7g/lần.
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn yến sào. Phụ nữ mang thai tháng 4 – 7 có thể ăn trung bình 100g/tháng, dùng đều đặn cách ngày khoảng 7g/lần. Phụ nữ mang thai tháng 8 – 9 nên giảm liều lượng 70g/tháng, dùng cách ngày khoảng 5g/lần.
- Người lớn tuổi: Yến sào đặc biệt tốt cho người lớn tuổi, đặc biệt là người già cần hồi phục sức khỏe sau khi đau ốm, phẫu thuật.
- Tháng đầu tiên: ăn yến sào mỗi ngày 5g/lần, nên dùng khoảng 150g/tháng.
- Tháng thứ hai trở đi: ăn cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 6-7g/lần, nên dùng khoảng 100g/tháng.
- Người đau ốm: Người bệnh đang trong giai đoạn điều trị có thể dùng đều đặn mỗi ngày 1 chén yến chưng đường phèn với liều lượng 5g/lần, trung bình dùng khoảng 150g/tháng. Tuy nhiên, yến sào chỉ là thực phẩm bồi bổ sức khỏe chứ hoàn toàn không có chức năng chữa bệnh như “thuốc” thông thường.
- Người bình thường: Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe thì nên ăn yến sào lâu dài và đều đặn 2 lần/tuần với liều lượng khoảng 5g/lần là đủ.
“Hãy ăn yến đều đặn để có kết quả tốt nhất, bạn nhé !”
Tham khảo sản phẩm yến sào LamoonNest, yến sào Nha Trang. Hướng dẫn cách chế biến, cách ăn yến sào bổ dưỡng tại video yến sào Lamoon.
